Des gants ( taille 6 ou 8 OZ pour les enfants, 10 ou 12 OZ pour les adolescents et les femmes, 14 ou 16 OZ pour les hommes), un protège-dents, des bandes et si vous faites le cours du mercredi ou vendredi des adultes une corde à sauter ! Vous pouvez également acquérir un tapis de sol.

Oui le tarif est le même. Vous pouvez bénéficier de 4 cours dans la semaine pour le même prix.

La coach évaluera si vous avez la possibilité et le niveau requis pour rejoindre la section.

Oui vous avez la possibilité de nous rejoindre mais vous devrez le faire dès le mois de septembre.

Tout dépend des places disponibles et de votre niveau. Si vous êtes débutante vous devrez au préalable prendre des cours privés de remise à niveau.

Le lundi et vendredi nous travaillerons la technique en binôme, le cardio et la préparation physique. Nous ferons aussi des assauts à thèmes sous forme de "combats".

Le jeudi nous ajouterons à tout ce contenu du fractionné au sac de frappe.

Le mercredi sera axé sur le cardio avec beaucoup de corde à sauter et des enchaînements d'exercices type cross training !